Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Luźna, w torebkach, gorąca lub mrożona. Jakąkolwiek herbatę Państwo piją, mają Państwo szczęście! Herbata jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie, zaraz po wodzie, i to nie bez powodu.Poza tym, że jest jednym z...
Luźna, w torebkach, gorąca lub mrożona. Jakąkolwiek herbatę Państwo piją, mają Państwo szczęście! Herbata jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie, zaraz po wodzie, i to nie bez powodu.
Poza tym, że jest jednym z najsmaczniejszych napojów kofeinowych (tak, powiedzieliśmy to głośno, kawa), herbata jest w zasadzie superprzyjemnym napojem!
Herbaty czarna, zielona, oolong i biała pochodzą z jednej rośliny o nazwie Camellia Sinensis. Wiele badań sugeruje, że przeciwutleniacze oraz różne witaminy i minerały zawarte w herbacie parzonej z tej rośliny naprawdę dobrze wpływają na organizm.
Oto osiem niesamowitych korzyści zdrowotnych płynących z picia herbaty.
Badanie z Journal of Nutrition wykazało, że uczestnicy, którzy spożywali zieloną herbatę i utrzymywali program ćwiczeń (zielona herbata nie jest "Get Out of Exercise Free" karta!) miał większą redukcję całkowitej powierzchni tłuszczu z brzucha w porównaniu do grupy kontrolnej.
Oto kolejny powód, aby przejść zielony. Badanie z Chin wykazało, że przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą być wchłaniane głęboko w oczy, co może pomóc chronić je przed chorobami.
Silniejsze serce może być skorelowane z filiżanką mocnej herbaty. Badania wykazały, że picie trzech do czterech filiżanek herbaty dziennie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca.
Powiązane: 7 Steps For Heart Health (7 kroków do zdrowia serca)
Nitkować, szczotkować zęby i pić herbatę? Tak. Herbata zawiera fluor, który może pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów.
Herbata może być twoim złotym biletem do gładkiej skóry. W jednym z badań stwierdzono, że ekstrakty z białej herbaty faktycznie hamują produkcję zmarszczek poprzez wzmacnianie elastyny i kolagenu.
Masz zieloną herbatę? Badanie wykazało, że zielona herbata może poprawić gęstość mineralną kości i wytrzymałość. (Zielona herbata wąsy są następną wielką rzeczą, zaufaj nam).
Filiżanka herbaty może być po prostu nowa joga. Badanie przeprowadzone przez University College London wykazało, że ludzie, którzy pili czarną herbatę byli w stanie odstresować się szybciej niż ci, którzy pili fałszywy substytut herbaty.
Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do szeregu problemów medycznych, w tym chorób serca. Badanie przeprowadzone w Journal of the American Medical Association wykazało, że picie 3 filiżanek czarnej herbaty przez 6 miesięcy obniżyło skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi.
Wniosek z tego taki, że: Picie herbaty to coś więcej niż tylko trening dla Twojego palca u nogi. Nalej sobie filiżankę i przyłącz się do herbacianego przyjęcia! Obecnie jesteśmy zakochani w filiżance Teavana Infusion Cup (oczywiście uwielbiamy różowy kolor) - łatwy sposób na przygotowanie mrożonej herbaty. Uwielbiamy też podstawową zieloną herbatę!