Co to jest trening EMOM? + 5 domowych treningów EMOM

Jaki rodzaj treningu jest super efektywny czasowo, można go dostosować do każdego celu, jest odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności i naprawdę łatwy do wykonania? Odpowiedź: Treningi EMOM! Tak jest! Jeśli jesteś fanem zabawnych...