Joga na dobranoc dla lepszego snu

Czy wystarczająco się wysypiasz? Głupie pytanie, prawda? Bardzo niewiele osób to robi.CDC donosi, że około 50-70 milionów Amerykanów ma jakiś rodzaj zaburzeń snu. Mogą to być problemy z zasypianiem, utrzymaniem snu, zakłócenia snu...