Deszcz nie przeszkadza w bieganiu
"Zła pogoda zawsze wygląda gorzej przez okno" Tom Lehrer Dla biegaczy ten cytat jest szczególnie istotny: deszcz, wiatr i temperatura na termometrze...
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
"Zła pogoda zawsze wygląda gorzej przez okno" Tom Lehrer Dla biegaczy ten cytat jest szczególnie istotny: deszcz, wiatr i temperatura na termometrze...
Od czasu do czasu wybieram się na rekreacyjną przejażdżkę grupową. Uwielbiam koleżeństwo rowerzystów, rozmowy, pompowanie powietrza w ostatniej chwili...
Wszyscy mieliśmy takie tygodnie, w których spędzaliśmy długie godziny na rowerze, biegaliśmy po szlakach lub ciężko pracowaliśmy w siłowni i...
Wirtualny wyścig nie jest czymś, co wymaga założenia zestawu słuchawkowego wirtualnej rzeczywistości i biegania w miejscu, podczas gdy obrazy z Maratonu...
Sportowcy często chcą, aby trener mówił im, co mają robić, co ma sens, ponieważ jest to część roli trenera kolarstwa. Trening nie powinien być zbyt...
Złoty medalista olimpijski Frank Shorter był cytowany bez końca, jeśli chodzi o trening na wzniesieniach, mówiąc, że "wzniesienia to praca nad...
Trening i utrzymanie formy nie są niemożliwe zimą. Choć może nie jest to tak łatwe, jak jazda na rowerze w lecie, wciąż możesz wykonać świetny...
10 wskazówek dla początkujących biegaczy trailowych Więcej brudu, mniej asfaltu podczas treningówNa zawodach większość dystansu będzie po szutrze...
Brett Hoebel trenował modelki (Doutzen Kroes i Karolína Kurková) oraz zapracowanych profesjonalistów, którzy nie zawsze mają czas na siłownię...
Ćwiczenia fizyczne są kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie i szczęście. Poza tym, że wyzwalają "haj biegacza", wiążą się z wyższą...
Łatwe bieganie brzmi tak, jakby powinno być łatwe, ale to byłoby zbyt przewidywalne. Okazuje się, że bieganie w tempie, które jest rzeczywiście prawnie...
Wielu biegaczom przeszkadzają bolące czworogłowe, gdy zaczynają znowu biegać. W najlepszym przypadku ból jest irytujący. W najgorszym razie może...
Treningi o wysokiej intensywności są popularne nie bez powodu: One działają. Nic więc dziwnego, że z dnia na dzień pojawia się coraz więcej siłowni...
W tym czy innym czasie większość rowerzystów wymruczała te słowa: "Mogłem pojechać mocniej". Podczas gdy te uczucia są zwykle wzbudzane w chwilach po...
Jeśli kiedykolwiek byłeś obolały podczas wchodzenia po schodach dzień po ciężkim biegu: Nie jesteś sam. Prawdopodobnie zastanawiałeś się, czy to...