Jak prawidłowo oddychać podczas biegu?
Wdech. Wydech. Powtórzenie. Prawda? W tym artykule znajdziesz nowy, rewolucyjny sposób oddychania podczas biegania, który pomoże Ci poprawić wyniki i...
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Wdech. Wydech. Powtórzenie. Prawda? W tym artykule znajdziesz nowy, rewolucyjny sposób oddychania podczas biegania, który pomoże Ci poprawić wyniki i...
Oto łatwy do wykonania przepis, który doda emocji i intensywności odżywczej do twoich planów związanych z tym opakowaniem wołowiny karmionej trawą w...
Jednym z największych zarzutów, jakie słyszymy od naszej społeczności biegaczy, jest to, że trudno jest utrzymać tempo podczas treningu. Wyznaczenie...
Jake Kovalcik, członek rodziny MapMyFitness, doświadczył niedawno potęgi mediów społecznościowych. Po tym, jak jego córki bliźniaczki (obie...
Nie ma wątpliwości, że karbonowe koła z głębokim talerzem i wysokiej klasy ramy wyglądają fajnie, ale czy naprawdę sprawią, że będziesz o wiele...
Podczas gdy opony bezdętkowe stały się dominującym wyborem dla rowerzystów górskich, a nawet szutrowych, kolarze szosowi wolniej przechodzili na opony...
Wraz z zamykaniem siłowni na całym świecie, bieganie na świeżym powietrzu jest jedną z niewielu metod ćwiczeń dostępnych dla większości ludzi w tej...
To już oficjalne: Twoja miłość do biegania nie przemija i postanowiłeś, że nadszedł czas, aby dać z siebie jeszcze więcej. Jaki jest na to lepszy...
Rowerzyści często pytają, czy warto wykonywać trening siłowy, a krótka odpowiedź brzmi: tak. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku rowerzystów...
Silne mięśnie pośladków pomagają stabilizować miednicę i zapobiegają niepotrzebnemu obciążeniu kolan podczas biegu. Pośladki pomagają także...
Wszyscy biegacze słyszą głosy sprzeciwu: Bieganie jest szkodliwe dla kolan; bieganie niszczy ciało; nie wiesz, że ludzie padają trupem podczas...
Bikepacking przechodzi rewolucję, gdy branża rowerowa na nowo odkrywa nieśpieszną pogoń za wielodniowymi przygodami na rowerze. Gwałtowny wzrost...
Podczas gdy jazda na rowerze z innymi może być dużo zabawy i pomóc rozwijać umiejętności jazdy w grupie, jazda na rowerze sam ma wiele korzyści, zbyt...
Wraz z cieplejszą pogodą i dłuższymi dniami wiosna przynosi pewien powiew odmłodzenia i ponownego skupienia. Uderz w przycisk resetowania tej wiosny...
Dzielenie się swoimi statystykami treningowymi z przyjaciółmi na MapMyRun może zachęcić Cię do nieco cięższego treningu. Sposób na szybszy bieg:...