Umiejętności rowerowe do ćwiczenia blisko domu
Ogólnie rzecz biorąc, chcemy po prostu wskoczyć na rower i jeździć tak długo, jak to tylko możliwe, ale częścią bycia dobrym rowerzystą są...
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Ogólnie rzecz biorąc, chcemy po prostu wskoczyć na rower i jeździć tak długo, jak to tylko możliwe, ale częścią bycia dobrym rowerzystą są...
Jest coś szczególnego w tym, że wstajesz i wychodzisz na trening, zanim reszta świata opuści przytulne ramy swojego łóżka. Przyznaję, nie jest łatwo...
Jest wiele powodów, dla których warto biegać, a każdy ma swoją motywację, by wybrać się na bieżnię lub ścieżkę do joggingu. Niektórzy chcą...
Dorośli rowerzyści, którzy pracują przez cały tydzień, zazwyczaj jeżdżą 6-8 godzin tygodniowo, co oznacza, że dla wielu kolarzy każda jazda trwa...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy powinieneś trenować w dniu, w którym budzisz się zmęczony, zestresowany i/lub obolały? Trenerzy i sportowcy...
Budowanie zdrowego układu odpornościowego jest istotnym elementem w walce z chorobami i przedłużaniu życia w miarę starzenia się. Chociaż istnieje...
Dla niektórych z nas, postanowienia mogą być tylko szumem. Bez względu na to, czy nie robisz postanowień, ponieważ wyznaczasz cele w oparciu o to, co...
Nikolay Yaroshchuk z I Love Supersport Kemerovo opowiedział o swoim udziale w Salomon Cappadocia Short Trail: o trudnościach na drodze i na szlaku oraz o...
Ten paskudny smród po ćwiczeniach to rzeczywistość, która wiąże się z treningiem. Podczas gdy techniczne włókna odzieży wyczynowej wykonują...
Gdy wkraczamy w lato, poziom energii wzrasta, warstwy wierzchnie zostają zdjęte, a na półki sklepowe trafiają świeże owoce. To idealny czas, aby...
Od czasu do czasu naukowcy zajmujący się żywieniem w sporcie zmieniają zdanie. Kiedy tak się dzieje, powszechna praktyka, o której sportowcy myśleli...
Podczas gdy spadające temperatury i śnieg zmuszają wielu entuzjastów ćwiczeń do pozostania w domu zimą, kilka zmian w rutynie chodzenia może sprawić...
Przyjaciele, postanowiłem po raz pierwszy przebiec półmaraton. Mimo, że biegam już od dłuższego czasu, to jednak zbyt nieregularnie i na krótkich...
Choć może nie jesteś w stanie wybrać się za granicę, aby zmierzyć się z historycznymi podjazdami Tour de France, dobra wiadomość jest taka, że...
Trener biegowy może być niezwykle pomocny dla każdego biegacza, który chce poprawić formę, zwiększyć dystans i tempo. Oczywiście, nie każdy ma...