Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
W dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego nie brakuje badań dotyczących efektów treningu siłowego i oporowego. Trudnym zadaniem dla sportowców i osób...
Wpis gościnny Erika Stanleya Bieganie po szlakach ma tak wiele do zaoferowania, gdy zmieniają się pory roku, temperatura spada, a natura przypomina nam...
Od smartwatchy i obrączek po inteligentne buty i odzież - technologia biegania stała się w ostatniej dekadzie o wiele bardziej inteligentna. A wirtualne...
Znalezienie idealnej pary butów jest równie trudne jak znalezienie idealnej pary w życiu. W tym artykule przyjrzymy się czterem modelom Salomona, jednej z...
Nasz uczeń i felietonista Kolya Bogomolov trenuje przez całą dobę. Ma przed sobą maraton, więc żadne warunki pogodowe nie powinny stanąć mu na drodze...
Każdy, kto kiedykolwiek wyszedł pobiegać, prędzej czy później napotkał problem, że chce posłuchać muzyki, a nie zawsze ma w odtwarzaczu playlistę...
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić wydolność serca, czy nawet wzmocnić kości, bieganie jest dla Ciebie. Ta sprawdzona aktywność jest...
Włączenie biegania do swojej rutyny jest dużym osiągnięciem. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem, czy też powoli wracasz...
Nawet najbardziej zrównoważony sportowiec napotyka na chwile niepokoju i demotywacji â jak również szczęścia i wdzięczności â podczas tych ciągle...
Każdy biegacz lub przyszły biegacz, który chce osiągnąć jak najwięcej korzyści z biegania, może skorzystać z pracy z trenerem. Trenerzy biegania są...
Pacing podczas długiego wyścigu wytrzymałościowego wymaga dużo praktyki i jeszcze więcej cierpliwości. Pacing to sztuka wydatkowania energii w taki...
Jeśli jesteś biegaczem od dłuższego czasu, z pewnością spotkałeś się z przynajmniej jednym momentem "yikes" po zdjęciu skarpetki po biegu. Czarne...
Trening na bieżni jest tym, co biegacze robią, gdy nie mają innych możliwości. Czasami wskoczenie na bieżnię jest po prostu łatwiejsze - jeśli jest...
Jeśli chodzi o kontrolę wagi, zwykle skupiamy się na korzyściach zdrowotnych wynikających z bycia lżejszym, takich jak odczyty poziomu cholesterolu i...
Niezależnie od tego, czy wybierasz się na zwykły jogging, pokonujesz długą trasę treningową, czy startujesz w maratonie, Twoje ciało potrzebuje czasem...