Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Więc bierzesz udział w swoim pierwszym w życiu wyścigu - 5K, maratonie, wyścigu na rowerze górskim, cokolwiek, na co się zdecydowałeś. Przede...
Kiedy kończysz wielką jazdę lub wyścig, zwykle czujesz się bardziej zmotywowany, aby utrzymać dreszczyk emocji związany z tą wielką jazdą przy życiu...
Piski, kliknięcia i stuki podczas jazdy mogą doprowadzić Cię do szału. Dźwięki te mogą również sygnalizować problem leżący u podstaw większej...
Jeśli jesteś początkujący w bieganiu, sensowne jest używanie jakichkolwiek trampek, które masz pod ręką, aby zacząć. Jeśli jednak planujesz, że...
Bieganie wydaje się dość łatwe. To niska poprzeczka do wejścia: Wystarczy wziąć parę butów do biegania i postawić jedną stopę przed drugą. Ale...
Postanowienia noworoczne są banalne i na ogół nie są produktywne. Jednak wciąż je robimy, być może dlatego, że mamy pragnienie poprawy naszego życia...
Rejestracja na Maraton Moskiewski została otwarta. Ponad tysiąc slotów jest już wyprzedanych, a ludzie zaczynają planować przygotowania. Niektórzy już...
Wielu rowerzystów mylnie sądzi, że wystarczy jeździć dłużej na rowerze, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Jeśli poważnie myślisz o poprawieniu...
Jak czytamy w The Huffington Post, istnieje kilka ćwiczeń, które powinieneś znać, gdy następnym razem udasz się do swojej lokalnej siłowni. Siłownia...
Zapytaj jakiegokolwiek biegacza, czy ma swoją rutynę rozgrzewkową, a prawdopodobnie odpowie "tak". To, czy rzeczywiście je wykonuje, to już zupełnie inna...
Od połowy marca bieganie na świeżym powietrzu wygląda zupełnie inaczej niż w latach ubiegłych. W odpowiedzi na pandemię koronawirusa, grupy biegowe...
Biegacze uprawiają ten sport z wielu różnych powodów. Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu być aktywny, zobaczyć swoje miasto w nowym świetle, czy...
Podczas gdy bieganie jest ogólnie zdrowym zajęciem, treningi często prowadzą do wielu niezrównoważonych wzorców ruchowych, które mogą powodować...
Muzyka może odgrywać integralną część Twojego treningu. Niezależnie od tego, czy jest to rytmiczny utwór podczas biegu, czy kojące piosenki podczas...
Choć narzędzia takie jak mierniki tętna, mierniki mocy i czujniki kadencji pomagają Ci nadać tempo wysiłkom podczas jazdy, nie są to jedyne rzeczy, na...