Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Wiemy, że ciężko jest pójść na siłownię, gdy masz pełną kolejkę na Netfliksie, Ben & Jerry'ego w zamrażarce lub cokolwiek lepszego do zrobienia...
W treningu kolarskim prawie zawsze skupiamy się na czasie spędzonym na pedałowaniu - chcemy jeździć dłużej i robić więcej interwałów. Zbyt często...
Posiadanie celu biegowego jest ważne. Badania wykazały, że wyznaczanie celów utrzymuje naszą motywację i pomaga nam trzymać się naszych programów...
Niezależnie od tego, jakie jest Twoje stanowisko na temat bieżni, są one ostoją w siłowni i powszechnym elementem wyposażenia domowych siłowni...
Na początku maja pojechaliśmy na otwarcie sezonu do Kazania: na starcie zebrali się studenci z kilkunastu oddziałów I Love Running! To była wielka...
Bieganie jest tak wszechstronnym treningiem, że każdy może go wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. To świetny sposób, aby zaczerpnąć świeżego...
Pomimo odwoływania wyścigów na prawo i lewo, biegacze wciąż czują potrzebę rywalizacji. Dla jednych osiąganie osobistych wyników jest wystarczającą...
Dla wielu osób rozpoczynających przygodę z kolarstwem, pomysł noszenia spandexu może wydawać się czymś, czego potrzebują tylko zawodowcy lub ultra...
Nikt nie chce doznać kontuzji, ale to się zdarza. Poza fizycznym bólem i cierpieniem, kontuzja wpływa na każdy aspekt Twojego życia - na sen, na to, ile...
Chociaż treningi i wyścigi mają swoje wzloty i upadki, dla wielu z nas bieganie jest naszym szczęśliwym miejscem. Bez względu na to, czy chcesz poprawić...
Kiedy ludzie odnoszą się do czegoś, co można po prostu podnieść po nie robieniu tego przez jakiś czas jako "tak jak jazda na rowerze", najwyraźniej nie...
Zachęcamy Cię, byś żył jak miejscowy, wybierając 15 różnych tras w miastach w całym kraju. Nasi przyjaciele z Greatist dostarczyli kilka wskazówek, a...
Wielu biegaczy skupia się na fizycznej części swojego sportu. Jednak umysł odgrywa dużą, często niedocenianą rolę w wydajności biegania. Oto, co...
Nikt w I Love Running Perm nie wyobraża sobie swojego życia bez naszej stałej trenerki, Tatiany Pushkarevy. Jest znana jako światowej klasy sportowiec...
Ja, jak wielu ludzi, lubię biegać do muzyki. Lubię, gdy moja muzyka do biegania jest różna, ale zawsze wesoła i radosna. Chcę też, żeby teksty były...