Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Bez względu na to, gdzie się znajdujesz w swojej podróży fitness, jest jedna rzecz, którą wszyscy mamy wspólną: potrzeba rozciągania. Dlaczego? Cóż...
Zima, wiosna, lato, jesień - zawsze jest dobry czas na szczuplejsze nogi! Właśnie wtedy, gdy myślisz, że możesz odłożyć szorty i zapomnieć o nich...
Jeśli jesteś na polowaniu na najlepsze ćwiczenia dla diastasis recti, jesteś prawdopodobnie ktoś, kto był w ciąży. Prawdopodobnie badałeś stan znany...
Powrót do podstaw fitnessu i minimalistyczny trening to trendy, za którymi możemy nadążyć! Niezależnie od tego, czy dawno nie ćwiczyłeś, czy też...
Nadążanie za rutyną fitness jest wystarczająco trudne w domu, kiedy masz dostęp do sprzętu, ubrań treningowych i regularnej rutyny. Jak więc możesz...
Lato to naprawdę magiczny czas (szczególnie dla tych z nas, którzy mieszkają w Minnesocie lub innych stanach o zimnej pogodzie!). A kiedy jest piękny...
Spójrzmy prawdzie w oczy: utrata wagi jest trudna. Jest zbyt wiele rzeczy, których wszyscy próbowaliśmy, a które nie zdają się przebijać przez...
Masz dość tej samej starej rutyny z hantlami, próbując wzmocnić i wyrzeźbić swoje ramiona? Witamy w jodze! Joga, znana ze swoich właściwości...
Jaka jest Twoja najlepsza wymówka, dlaczego pomijasz ćwiczenia? Bądź szczery i powiedz nam. Ostatnio zadaliśmy to pytanie naszej społeczności na...
Czy w Twoim planie są letnie wakacje? Niezależnie od tego, czy Twoje plany obejmują podróż do rodziny, tydzień zabawy na plaży, czy miejski wypad...
Bez względu na to, czy próbujesz wyleczyć ból pleców, czy go uniknąć, mamy dla Ciebie pięć najlepszych ćwiczeń! Ból pleców wydaje się być tak...
Wymówką numer jeden, którą słyszę od ludzi, dlaczego nie ćwiczą, jest brak czasu. Na szczęście interwały i obwody to świetne sposoby na skrócenie...
Ogórki kiszone to amerykańska podstawa. Czy to jako dodatek do hamburgerów, czy wyjadane prosto ze słoika, ludzie je uwielbiają - tak bardzo, że rocznie...
Jeśli nie używasz wałka piankowego, mamy do Ciebie jedno pytanie: dlaczego nie? Może nie wiesz jak go używać, albo do czego służy. Może obserwowałeś...
Kiedy myślisz o HIIT ("High Intensity Interval Training"), zwykle myślisz o ćwiczeniach takich jak skoki do przysiadu, jump lunges i inne stojące ruchy...