Jak trenowałem zwyciężczynię maratonu Lydię Grigorievą
Jak trenowałam zwyciężczynię maratonu Lydię Grigorievą Lidę Grigorievę poznałem latem 2000 roku podczas rosyjskiego...
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Jak trenowałam zwyciężczynię maratonu Lydię Grigorievą Lidę Grigorievę poznałem latem 2000 roku podczas rosyjskiego...
Wegetarianizm i biegi długodystansowe: osobiste doświadczenia z treningów i zawodów Wiele zostało złamane przez diety i...
Jak nie przeszkadzać sobie w przemianie materii Trening dla biegaczy rekreacyjnych powinien być prowadzony w dwóch kierunkach:...
Bieganie po usunięciu łąkotki Od razu powiem, że po zabiegu usunięcia łąkotki można biegać, ale z zastrzeżeniami. Zimą...
Jak przygotowuję się do Comrades Ulramarathon W ciągu ostatnich kilku lat coraz większą popularnością wśród rosyjskich...
Jak skorygować błędy w technice biegu? Od 13 lipca dla trenerów dostępny jest drugi moduł strony szkoleniowej welcometorun...
Jak nauczyć się szybko biegać: najczęstsze błędy Każdy biegacz chce dobrze wypaść na mecie, maksimum to być w czołówce...
Błędy przy wyborze butów do biegania Jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz, jakie buty kupić? Zastanawiasz się...
Technika biegu pod górę i z góry - Biuletyn informacyjny Jak powinna zmienić się technika biegu, gdy biegasz pod górę i z...
Buty do biegania - list otwarty do osteopaty Ten list powstał po rozmowie z jednym z naszych studentów Kursu Biegania...
Bielizna kompresyjna do biegania: jak wybrać i do czego jest potrzebna? Współczesny biegacz ma ogromną ilość możliwości wydania...
Plan treningowy po półmaratonie lub maratonie 21 maja w kilkunastu miastach na świecie Rosja pobiegnie jednogłośnie - w ZaBeg...
Dla Was, którzy planujecie Comrades 2017, jest to dedykowane Dokładnie miesiąc temu, w południowoafrykańskiej prowincji...
Wiele osób jest tak uzależnionych od modnych gadżetów, że poświęca główny składnik biegania - możliwość bycia sam na sam ze sobą wśród natury i...
Dlaczego podczas biegu kłuje w bok - newsletter Częstą dolegliwością początkujących biegaczy jest mrowienie w boku podczas...