Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Czy zostały z gry na kilka lat lub nowy do gry w ogóle, zaczynając reżim ćwiczeń może być zastraszające. Rzuć do mieszanki, że zdrowie i fitness...
Cofnij się, bólu pleców! Mamy kilka ruchów, które pozwolą ci odpocząć. Tak wielu ludzi niepotrzebnie cierpi z powodu bolących pleców, napiętych...
Jeśli jesteś nowy w stand-up paddleboarding-SUP w skrócie- witamy. Czeka cię łagodna przejażdżka. Ale zdecydowanie nie chodzi nam o trening! Mówimy...
Zwykły bieg po schodach może stanowić intensywne wyzwanie cardio, jak również świetny sposób na wyrzeźbienie i ujędrnienie całego ciała - a ten...
Jaka jest pierwsza rzecz, o której myślisz, gdy słyszysz słowo "bieżnia"? Czy wyczarowujesz obrazy zabawnego, szybkiego treningu, czy też od razu...
Gratulacje! Dotarłeś do połowy stycznia! Jak ci idzie? Na ogół w tym momencie dzieje się jedna z dwóch rzeczy. Albo Twoje zaangażowanie osłabło, albo...
Pomaganie ludziom w prowadzeniu zdrowszego życia jest moją rzeczą. Ponieważ często mam okazję rozmawiać z wieloma z was i usłyszeć o wyzwaniach, jakie...
Zimno i śnieg. Na niektórych twarzach wywołuje uśmiech, a na innych błogość. Ci z Was, którzy odnajdują radość w zimowej pogodzie, to prawdopodobnie...
Czas na ankietę: Ile z Twoich treningów zostało przerwanych przez telefon? Ile z nich zostało zniweczonych przez nagłe potrzeby Twojej rodziny? Ile...
Jednym z najbardziej zauważalnych postępów w świecie fitness w ciągu ostatnich 10 lat jest postęp, jaki dokonał się w zrozumieniu znaczenia naszego...
Weź okrążenie wokół centrum handlowego lub przerzucić katalog wakacyjny w stosie poczty, a szybko zauważysz nasycenie produktów do masażu na rynku...
Jeśli kiedykolwiek chciałeś zerwać z bólem pleców, nie jesteś sam. Aż 80% Amerykanów boryka się z bólem pleców w pewnym momencie swojego życia...
Więc jesteś w drodze na tydzień lub dwa i brakuje Ci regularnych treningów. Jeśli masz szczęście, jesteś w hotelu z czystym zapleczem treningowym...
Brak czasu. Przeciążony. Zbyt zajęty. Czy któreś z tych słów wymknęło się z twoich ust w ciągu ostatniego... och... dnia? Bycie zbyt zajętym to...
W każdą sobotę rano, 100 osób pakuje siłownię lub parking w Life Time Fitness w Plymouth, Minn. i pocimy się na zajęciach, które prowadzę, zwanych...