Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Jeśli Twoje bieganie jest ostatnio trochę nieświeże lub masz problemy z motywacją do kolejnego treningu na bieżni, być może nadszedł czas, aby...
Moi przyjaciele i ja mamy taką tradycję: pod koniec każdego roku marzymy i wyznaczamy cele na nadchodzący rok, 1 stycznia biegniemy w ramach akcji "Pledge...
Sergey Korneev - Trener w szkole I Love Running. Krótki profil:Urodzony w Kamizyak, obwód astrachańskiWykształceniewyższe wychowanie fizyczne, ukończył...
Zapisanie się na swój pierwszy bieg wytrzymałościowy, czy to 10K, czy pierwszy maraton, to poważna decyzja. W końcu masz zamiar zrezygnować z happy...
Jeśli opisujesz siebie jako biegacza, to najprawdopodobniej naprawdę lubisz biegać. Zapytaj jakiegokolwiek biegacza, kiedy ostatni raz trenował siłowo, na...
Pierwszy września to trochę smutne święto, bo kończy się lato. To lato, kiedy odbywa się większość wyścigów, kiedy można biegać do późna w...
To, jak dobrze rozwija się Twoje ciało i jak bardzo poprawia się Twoja kondycja, zależy od tego, jak dobrze i szybko się regenerujesz. W pełni...
To staje się coraz bardziej powszechne, aby usłyszeć o bezglutenowej fad, które mają ludzi kopiąc pszenicy do krawężnika, aby stać się zdrowsze lub...
Kiedy jesteś zmuszony do zmiany swojej rutyny, znalezienie srebrnej podszewki jest kluczowe. Kiedy kwarantanna spowodowana globalną pandemią stała się...
Bieganie i zdrowie serca idą w parze. Przykład w punkcie: W przeglądzie i metaanalizie z 2019 roku opublikowanym w British Journal of Sports Medicine...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zaliczyć gwiazdorski tydzień na wysokim kilometrażu - taki, w którym czułeś się, jakbyś leciał, gdzie kilometry po...
Koniec zimy oznacza, że sezon wyścigowy jest prawie na wyciągnięcie ręki. Oznacza to, że możesz odłożyć błotniki (OK, może jeszcze nie teraz) i...
Wszyscy znamy powiedzenie "Kwiecień plecień przynosi majowe kwiaty". Ale naprawdę nie ma powodu, aby Twoja rutyna biegowa musiała cierpieć z powodu...
Okres poza sezonem to świetny pretekst dla biegaczy, by zamienić buty na narty, łyżwy lub nawet rower i naprawdę skorzystać z zalet treningu...
Bieżnia jest nr 1 kawałek sprzętu treningowego zalogowany przez użytkowników MyFitnessPal i to nie bez powodu - to jest proste i łatwe w użyciu. Jednak...