Odzież sportowa & Akcesoria sportowe
Mieszanie, łączenie i weselenie się w te wakacje nie byłoby takie samo bez alkoholu. Ale dla tych z nas, którzy chcą zneutralizować przyrost wagi...
Gdy myślimy o celach związanych z kolarstwem, większość ludzi skupia się na tym, co chcą osiągnąć w związku z dużym wydarzeniem lub wyścigiem...
Jak tylko przekroczysz linię mety wyścigu na 5K, prawdopodobnie masz jeden nowy cel w głowie: Pobić czas, który właśnie ustanowiłeś. Oto kilka...
Jeden z największych wyścigów w Rosji, Maraton Kazański, odbędzie się 2 maja. Wielka ekipa I Love Running z uczestnikami z 17 miast naszej sieci wyruszy...
Dobra para butów może przejść długą drogę w kierunku poprawy komfortu i wydajności na rowerze. Jeśli potrzebujesz aktualizacji, sprawdź te osiem...
Minimalizm był modny jeszcze przed obecną światową pandemią, jednak teraz odgrywa szczególnie dużą rolę w naszym życiu. Ponieważ wyścigi są...
Co robisz, gdy jest śnieżnie, deszczowo lub wietrznie? Jeśli jesteś jak wielu rowerzystów, zła pogoda oznacza jazdę w zamkniętym pomieszczeniu. Dla...
Dla osoby postronnej, rozmowa między kolarzami może brzmieć jak rozmowa w obcym języku. Istnieją terminy, których niektórzy kolarze mogą nie znać...
Prawdopodobnie najlepiej udowodnionym faktem w całej nauce o sporcie jest to, że węglowodany zwiększają wydajność wytrzymałościową. Wiele badań...
Bieganie wydaje się całkiem proste. Aby zacząć, wystarczy postawić jedną stopę przed drugą i powtarzać. Im częściej to robisz, tym szybciej...
Jak już wcześniej pisałem, mieszkam teraz w Indonezji i tutaj kontynuuję swój trening. Głównie bieganie boso po plaży, o czym również napiszę osobny...
Nie jest tajemnicą, że istnieje pozornie nieskończona gama butów do biegania. Niezależnie od tego, czy są to buty minimalistyczne, wyścigowe z...
Już drugi rok z rzędu Rosja bierze udział w wielkim międzynarodowym wyścigu Wings For Life. W tym samym czasie na całym świecie startują setki tysięcy...
Bądźmy szczerzy: trzydzieści minut cardio na maszynach i ta sama stara rutyna podnoszenia ciężarów to już przeżytek i prawdopodobnie nie przyniesie Ci...
Bieganie może onieśmielać - nawet znajomość właściwego słownictwa może być zniechęcająca - i właśnie w tym miejscu pojawia się ten przewodnik...